Home - सर्दी- जुखाम - जुकाम से जल्द राहत कैसे मिलेगी
SARDI JUKAM 2

जुकाम से जल्द राहत कैसे मिलेगी

जुकाम से जल्द राहत कैसे मिलेगी

सर्दी के मौसम में जुकाम होना आम बात है. कई दफा मौसम के बदलाव के कारण भी सर्दी लगती है और जुकाम हो जाता है. जुकाम की शुरुआत धीरे-धीरे होती है परन्तु यह जल्द ही विकराल रूप लेकर परेशानी में दल देता हैं. जानते है जुकाम होने की वजह और उसके कुछ आसन से घरेलू उपायों के बारे में:-

SARDI JUKAM 2 1024x576 - जुकाम से जल्द राहत कैसे मिलेगी

जुकाम क्यों होता है…

  • मौसम के होने वाले अचानक बदलाव के कारण
  • ठण्ड में लापरवाही बरतने और ऊनी कपडे न पहने के कारण
  • बारिश में भीगने की वजह से ठण्ड लगने पर
  • धुल या धुआ के प्रभाव में आने कारण
  • एलर्जी
  • धुम्रपान
  • कोल्ड ड्रिंक्स का ज्यादा प्रयोग
  • ज्यादा ठंडी चीजे खाने पिने से
  • ठन्डे फर्श पर नंगे पांव घूमने से

जुकाम हेतु आसान घरेलू इलाज…

लहसुन से सर्दी का इलाज:-

लहसुन का सुप बना कर पीना चाहिए. इससे नाक बंद और सिर दर्द से बहुत आराम मिलेगा 
या लहसुन की चार-पांच कली को घी में भुन कर पीये इससे आपको बहुत लाभ होगा.

खजूर से सर्दी का इलाज:

 एक गिलास दूध में खजूर मिला कर दूध को पी जाये. इससे आपको बहुत आराम मिलेगा.

गले की खरास का घरेलू उपाय:   

जब हमे सर्दी या जुकाम हो जाता है तो हमारे गले में खराश होने लगती है और हम ठीक से कुछ खा पी नही सकते है तो यदि आपके गले में खराश है तो आपको एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी नमक मिलाये. अब इस पानी से 5 से 6 बार गरारे करे. इससे आपकी गले की खराश ख़त्म हो जाएगी और आप एक से ठीक हो जायेंगे

कफ और सर्दी का घरेलू उपाय: 

गले में बहुत खराश है तो आपको चिंता करने की कोई बात नही है. एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी डाल कर पी जाये.  इससे आपकी कफ से और जुकाम दोनों से आराम मिलेगा.

चाय से सर्दी या जुकाम का इलाज:

चाय में तुलसी, अदरख, पुदीना, काली मिर्च आदि मिला कर एक चाय बनाये. अब इसे पी ले इससे आपको बहुत लाभ होगा.

निम्बू और शहद से इलाज:

दो चम्मच शहद में एक चम्मच निम्बू का रस मिला कर उसमे थोडा सा पानी मिला ले.अब इसको एक गिलास दूध में मिला पी ले. आपको सर्दी में ये नुस्खा बहुत फायदा करेगा.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

UA-110862200-1