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जोड़ों और हड्डियों में दर्द का कारण,  लक्षण और उपचार

जोड़ों/हड्डियों का दर्द

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एक उम्र आने पर जोड़ो और हड्डियों में दर्द होना आम है. जोड़ों/हड्डियों  का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में उत्पन्न हो सकता हैं. लम्बे समय तक बैठे रहने, ज्यादा सफ़र करने और उम्र बढ़ने से हमारे घुटनो में अकड़न आ जाती है और दर्द करने लग जाते हैं.

जोड़ों/हड्डियों के दर्द के कारण

  1.      हड्डियों में मिनरल या खनिज/कैल्शियम की कमी होना
  2.       ओर्थ्रिटिस
  3.       घुटने के जोड़ के ऊपर कार्टिलेज का घिस जाना
  4.       ब्लड कैंसर
  5.       उम्र बढ़ना
  6.       हड्डियों में मिनरल की कमी

जोड़ों/हड्डियों  के दर्द के लक्षण…

  • चलने, खड़े होने, हिलने-डुलने के समय भी दर्द
  • सूजन
  • चलने पर या गति करते समय जोड़ों का जाम हो जाना
  • जोड़ों का कड़ापन
  • दर्द सुबह में या यह पूरे दिन रह सकता है

इन नुस्खो से जोड़ो के दर्द से छुटकरा पा सकते हैं…

हल्दी और अदरक की चाय

2 गिलास पानी में 1/5 चम्मच अदरक पाउडर, 1/5 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर उबाले. फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दे. ठंडा होने पर सेवन करे. कड़वा लगे तो शहद मिक्स कर शहद भी मिला सकते है.

मालिश से जोड़ों/हड्डियों के दर्द का इलाज

मालिश करने से जोड़ों/हड्डियों  के दर्द को आराम मिलेगा.  मालिश के लिए लहसुन के तेल, सरसों के तेल या नारियल के तेल से करें.

लहसुन से जोड़ों/हड्डियों के दर्द का इलाज

लहसुन की 10 कलियों को 100 ग्राम पानी एवं 100 ग्राम दूध में मिलाकर पकायें। पानी भाप बनकर उड़ जाने पर लहसुन खाकर दूध पीने से लाभ होगा.

लाल मिर्च पॉवडर जोड़ों/हड्डियों के दर्द का इलाज

एक कप नारियल के तेल को गर्म करने के बाद उस में दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर डाल लीजिये और इस मिक्सचर को दर्द वाली जगह पर 15 से 20 मिनट लगा कर रखे.

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