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How to keep lips healthy

होंठों को स्वस्थ कैसे रखे। How to keep lips healthy

होंठों को स्वस्थ कैसे रखे। How to keep lips healthy

Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy सर्द हवाओं और बदलते मौसम से होंठों की नमी खो जाती है और वे फटने लग जाते हैं.  और ऐसे समय बेहद जरूरी हो जाता है कि अपने होंठों का सही तरीके कैसे स्वस्थ रखें ताकि हमारे होठ हमेशा खुबसूरत, मुलायम और कोमल बने रहें.

सर्दियों आते ही हमारा पूरा शरीर शुष्क हो जाता है और होंठों के फटने वाली परेशानीयों का सामना भी होने लगता है. आपने भी महसूसकिया ही होंगा की होंठों की त्वचा अधिक पतली और संवेदनशील होती है. होठ फटने से चेहरे की सुंदरता ही कम हो जाती है साथ ही खाने पीने और बातचीत करने में भी तकलिब होने लगती है। अधिकतर सर्दी मे यह परेशानी बढ़ जाती है। होंठों को स्वस्थ कैसे रखे। How to keep lips healthy

होंठों की देखभाल कैसे करें, होंठ फटने के क्या-क्या कारण होते हैं. इन विषय पर स्वास्थ्य टिप्स देने से पहले हम आपको बताते है की जो लोग खुद के होंठ चबाते और बार-बार जीभ फेरते हैं या फिर कम मात्र में पानी पीते हैं उन्हें होठ फटने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. वहीं सस्ते और बेकार किस्म के रसायनिक उत्पादों के उपयोग से भी होंठ फटने लग जाते हैं.  अंतःस्राव का असंतुलित होना भी हो सकता है. Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy

होठ फटने लगे, तो क्या करे?

  1. होंठ फट रहे हैं तो इसका मतलब है कि शरीर में नमी की कमी है. इस कारन हमें सर्दियों में ऐसा प्रयास करें कि रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीये. होठों को सुखा रखे, जीभ तो बिलकुल न गुमाये.
  2. हमेशा वे ही उत्पाद उपयोग करें जो उच्च गुणवत्ता के हो. आप चाहें तो बादाम तेल या जोजोबा तेल का उपयोग कर सकते हैं.
  3. पोषक तत्वों की कमी से भी होठ फट सकते है. इसलिए अपने भोजन पानी पर ध्यान देना होंगा.
  4. रक्त संचार बढ़ने से होंठों की फटने की समस्या में राहत मिलेंगी इसके लिए देशी घी से होठो पर हल्की हल्की मालिस करनी होगी.
  5. सवेरे और रात्रि को सोते समय नाभि को साफ कर उसमे सरसों का तेल लगाने से होंठ कोमल, मुलायम होते है और होठो का फटना कम हो जाते है।
  6. बादाम तेल रोज सवेरे शाम होठो पर लगाने से होंठो का फटना ठीक हो जाते है. Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy

अब जानिए!

होठो की देखभाल कैसे करे! 

1.बादाम तेल व शहद से होठों की देखभाल

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विटामिन इ और विटामिन सी बादाम में होता है जिससे पोषण मिलता है। जब होंठ फट जाते हैं तो होंठो पर बादाम के तेल को लगा सकते हैं. बादाम तेल के साथ ही शहद मिला कर सकती हैं। बादाम और शहद को मिलकर कर लेप बन जाता है जो फ्रिज में स्‍टोर कर सकते हैं. Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy

2.शहद और ग्लिसरीन से होठों की देखभाल

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शहद  में  रोगाणु रोधक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं शहद में विटामिन सी की उच्च मात्र होती है, जो त्‍वचा को जलयोजित करता है. शहद और शक्कर का मिश्रण, शहद और नींबू का रस का मिश्रण, शहद और ग्लिसरीन का मिश्रण, गुलाबजल के साथ शहद आदि  फटे होंठो को सुंदर बनाता हैं.  ग्लिसरीन की कुछ बूंदें शहद में मिलकर इसे होठों पर लगाकर 15 मिनट रखे दें। फिर सामान्य पानी से धो दे। यह दिन में 4-5 बार शहद लगाएं.  रात को सोने से पहले भी शहद होठों पर लगाएं. Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy

3.चुकंदर से होठों की देखभाल

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होंठो का रंग फीका है तो चुकंदर के रस काफी उपयोगी है। सूखे और फटे होंठो को गुलाबी करता है चुकंदर का रस. चुकंदर के रस को होठो पर लगा कर 20 मिनट तक छोड़ दे फिर होठ मुलायम, कोमल और गुलाबी निखर वाले हो जायेंगे. Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy

4. टमाटर से होठों की देखभाल

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सूखे और गहरे होंठों का इलाज टमाटर के लेप बनाकर कर सकते है, क्योंकि टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट  (ऑक्सीकरण रोधी) होता है। यह खराब हो चुकी त्वचा की कोशिकाओं को ठीक करने में मदद करता है. होंठ पर टमाटर का लेप लगाना है और 15 मिनट तक रहने देना है. फिर होंठो में नमी आ चुकी होगी.

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5. नींबू का रस और दूध क्रीम से होठों की देखभाल

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नींबू और दूध में कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन बी 12, विटामिन बी 2 और अन्‍य उपयोगी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। नींबू के रस की 4-5 बूंदों को एक चम्मच दूध क्रीम मिला ले और फ्रिज में थोड़ी देर रखें।  फिर इसे होठों के आसपास लगाएं। इससे होठ स्वस्थ रहेंगे.

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6. ताजा मक्खन से होठों की देखभाल

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ताजा मक्खन को होठों पर लगाकर उंगली से मालिश  ताजा मक्खन के साथ थोड़ी हल्दी मिलकर कर के 5 मिनट तक होठो पर मालिस कर होठो की देखभाल कर सकते हो. Hotho Ko Swasth Kaise Rkhe How to keep lips healthy

7. देशी घी से होठों की देखभाल

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रात में सोते से पहले घी की कुछ बूंदें होठों पर लगाएं। घी में कम मामूली नमक मिलाकर होतो पर लगाने से होतो के फटने की सम्भावन बिलकुल कम हो जाती है.

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